Deși multe persoane se pot confrunta cu probleme de sănătate mintală la un moment dat în viața lor, stigmatizarea istorică din jurul acestei probleme a dus la neînțelegeri.
Bolnavii au fost uneori etichetați ca fiind leneși sau slabi, iar stigmatizarea a condus la sugestii conform cărora vindecarea de boli mintale este rară sau aproape irealizabilă.
Cu toate acestea, cercetările contrazic aceste idei, arătând că unele afecțiuni nu sunt în mod inerent cronice și că, pentru mulți, există speranță de recuperare.
"În rândul publicului, există o mulțime de stereotipuri negative conform cărora, odată ce oamenii suferă de ceva precum depresia sau o mulțime de alte afecțiuni de sănătate mintală, oamenii cred că nu te poți recupera sau nu te poți face bine.
Există acest stereotip conform căruia recuperarea din problemele de sănătate mintală este imposibilă, iar acest lucru nu este adevărat, conform datelor pe care le găsim și, de asemenea, studiilor pe care le facem", a declarat pentru Euronews Health Andrew Devendorf, psiholog clinician și cercetător la University of South Florida.
Deși calea către recuperare poate fi diferită în funcție de afecțiunea psihică specifică, obiectivele de bază sunt similare.
Dr. Esme Fuller-Thomson, autorul principal al cercetărilor privind recuperarea după tulburarea bipolară de la Universitatea din Toronto din Canada, descrie drumul către recuperarea completă după tulburarea bipolară pe o scară cu trei niveluri.
Primul nivel implică absența simptomelor bipolare timp de cel puțin un an, apoi persoana trebuie să nu mai sufere de nicio boală mintală, inclusiv dependența de substanțe.
Cel mai înalt nivel, numit "sănătate mintală optimă", necesită manifestarea frecventă a unor niveluri de fericire și satisfacție față de propria viață, care să permită persoanei să se dezvolte.
Recurența afecțiunilor psihice
În cazul depresiei, Devendorf a explicat că, după ce nu prezintă simptome pentru o perioadă de opt săptămâni, se spune că persoana și-a revenit din depresie, sau cel puțin din acel episod al acesteia, cu toate acestea, ar putea exista o șansă potențială de recidivă.
"Dacă ar avea un alt episod de depresie, am spune că acesta este un episod recurent, iar recurent înseamnă că aveți un nou episod de depresie", a declarat Devendorf.
El a adăugat că, deși pe baza studiilor pe populații mari, aproximativ 40-60% dintre persoanele cu depresie vor avea mai mult de un episod depresiv în timpul vieții lor, aceasta nu este o veste complet proastă.
Dintr-o perspectivă diferită, aceste cifre înseamnă, de asemenea, că aproximativ jumătate pot avea doar un singur episod de depresie.
Ce ajută la recuperarea după tulburări de sănătate mintală?
Drumul spre recuperare în ceea ce privește tulburările de sănătate mintală începe cu tratamentul, care poate varia și poate include opțiuni care variază de la psihoterapie la medicație sau o combinație a ambelor.
Identificarea precoce joacă, de asemenea, un rol important în creșterea șanselor de recuperare pe termen lung.
"Persoanele care trec o perioadă mai lungă de timp înainte de a solicita tratament pentru depresie se vor simți mai rău pe termen lung", a declarat Devendorf.
Potrivit lui Fuller-Thomson, s-a constatat că persoanele care folosesc religia sau spiritualitatea ca mecanisme de coping se recuperează mai eficient.
În plus, ea a subliniat importanța de a avea un sistem de sprijin social puternic și prieteni de încredere în care oamenii se pot încrede.
Ce ajută la recuperarea după tulburări de sănătate mintală?
Drumul spre recuperare în ceea ce privește tulburările de sănătate mintală începe cu tratamentul, care poate varia și poate include opțiuni care variază de la psihoterapie la medicație sau o combinație a ambelor.
Identificarea precoce joacă, de asemenea, un rol important în creșterea șanselor de recuperare pe termen lung.
"Persoanele care trec o perioadă mai lungă de timp înainte de a solicita tratament pentru depresie se vor simți mai rău pe termen lung", a declarat Devendorf.
Potrivit lui Fuller-Thomson, s-a constatat că persoanele care folosesc religia sau spiritualitatea ca mecanisme de coping se recuperează mai eficient.
În plus, ea a subliniat importanța de a avea un sistem de sprijin social puternic și prieteni de încredere în care oamenii se pot încrede.
